總是掉頭發怎么辦呢?如今,越來越多的人開始大量掉發,枕頭上、水池上、地上滿是頭發,眼看著發際線后移,卻不知道該怎么辦。今天,黑奧秘脫發白發中心來告訴您,總是掉地頭發到底應該怎么辦。
找準原因+食補
頭發也是需要新陳代謝的,所以一般來講每天掉100根左右是正常的,如果達到三四百根就要引起注意了。
脫發原因很多,我們所說的鬼剃頭在醫學上叫做斑禿,往往與情緒有關,例如驚嚇、緊張、恐懼等。
另一種常見的脫發是雄激素源性脫發,過去稱為脂溢性脫發,這與遺傳、工作壓力、情緒緊張等都有關系。
中醫通常將脫發分為肝腎陰虛、氣血不足、脾虛濕盛3大主要類型。
正確做法
1 肝腎陰虛:
頭發成片脫落、發質干枯。常伴有頭暈、失眠、五心煩熱,還會有睡覺時出汗、腰膝酸軟,月經不調的癥狀。
飲食建議:滋補肝腎、養血生發。多吃:黑芝麻、黑豆、核 桃仁、桂圓肉、阿膠、何首烏、栗子、黑棗、枸杞菜、桑葚、 狗肉等。
2 氣血兩虛:
頭發稀疏,伴有面色萎黃、神疲乏力、頭暈 眼花、心悸失眠、舌質淡、苔白。
飲食建議:益氣補血、健脾養心。多吃:蜂蜜、大棗、山藥、 紅糖、羊肉、雞肉、豬血、雞蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡蘿卜等。
3 脾虛濕盛:
頭部多油黏膩、毛發光亮、頭皮瘙癢,伴有食欲不振、腹脹、舌質紅、苔厚膩。
飲食建議:健脾除濕。多吃:綠豆、扁豆、絲瓜、薏苡仁、冬瓜。
切記不宜過食生冷、油膩的食物,以免助濕礙脾。
錯誤做法:頭發濕著不能睡覺。
晚上洗頭發,一定要等頭發干了再睡,如果時間很晚了,也一定要把頭皮吹干,否則很容易頭痛,早晨起床還會發現鏡中的自己面目浮腫。
如果在睡覺時,濕著頭發并吹著空調或風扇,那就是雪上加霜。一定要等頭發干了再睡!
總之,人們總是掉頭發關鍵是要找到掉發的原因,如果自己不清楚的,可以到黑奧秘全國任意門店進行免費的毛囊監測。黑奧秘在全國186個城市擁有700+加盟店,點擊在線咨詢,說不定門店就在你身邊哦。加盟黑奧秘,請提交信息表單。
看過千遍
不如咨詢一遍
和凍齡女神趙雅芝
一起開啟財富之門